AUTOCUIDADOS

NAVIDAD SALUDABLE

Para que la disfrutes con seguridad, de forma saludable y responsable te animamos a seguir estos consejos:

– Vigila lo que comes. Para evitar empachos y digestiones pesadas.

– Cuidado también con lo que bebes. El consumo de alcohol en exceso puede provocarnos malestar general y resaca, por lo que se aconseja reducirlo y optar por zumos y bebidas sin gas.

– Protégete de las bajas temperaturas. Para prevenir posibles catarros y resfriados, abrígate bien.

– Cuida tu piel. Para que el frío no reseque y deshidrate tu piel, utiliza crema hidratante, especialmente en la cara y en las manos, y protector labial.

– Descansa y haz tus actividades favoritas. A pesar de los desajustes horarios que solemos tener durante las vacaciones de Navidad. Aprovecha los días de fiesta para relajarte y recargar las pilas con tus actividades favoritas.

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