AUTOCUIDADO

CONSEJOS PARA LA TEMPORADA DE ALERGIA


VENTILA CON PRECAUCIÓN

Para airear la casa, el mejor momento es primera hora de la tarde. Especialmente los días lluviosos, cuando los índices de polen son bajos.

UTILIZA GAFAS DE SOL

Esto evitará que los alérgenos entren en tus ojos, minimizarás las irritaciones.

LAVA MUY BIEN LOS PRODUCTOS FRESCOS

Si tomas fruta u otros productos vegetales frescos, lávalos muy bien antes de comerlos por si tuvieran granos de polen pegados a su superficie.

VENTANAS

– Cierra las ventanas y utiliza el aire acondicionado durante la temporada de polen. Limpia el moho y la condensación de los marcos y los alféizares.

TABACO

– No permitas que se fume dentro de tu casa. Si no puedes evitarlo, intenta estar lo más lejos posible del humo.

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