AUTOCUIDADO

1. Inspección Diaria: Dedica unos minutos cada día a examinar la planta, los espacios entre los dedos y las uñas, buscando signos de ampollas o heridas.

2. Limpieza Rigurosa: Lava tus pies diariamente con agua tibia y jabón neutro, asegurándote de secarlos completamente, para prevenir posibles infecciones u  olores desagradables.

3. Hidratación Constante: Aplica crema hidratante a diario para mantener la elasticidad de la piel y prevenir grietas. El uso de cierto tipo de calzado y la mala ventilación contribuyen a una mala hidratación de la piel.

4. Calzado Adecuado: Elige zapatos que se ajusten correctamente y que ofrezcan un buen soporte para evitar irritaciones y callosidades, ya que el calzado inadecuado puede afectar la salud de los pies y del cuerpo en general.

5. Cuidado de las Uñas: Vigila el estado de tus uñas para detectar posibles infecciones por hongos, prestando atención a cambios de color o textura.